久々に2キロ泳げた & カラオケ準備

大台到達!!

…実は先週も行ったんですが、その時は1㌔で死んでたんですけど。
ってかその日は途中から何か異様に頭痛がしてきたので無理せず退避したんですが…

それもあって今日も1.5㌔行けりゃー良いかなあぐらいに思っていたんですが、割と調子が良かった。

…ただ去年やってた時は確か調子いいときで2㌔ + α行ってた記憶有るので、その時の状態までにはまだ完全には戻ってない気はしつつ。

ちなみにこういう割とがっつりな運動する場合、運動する2時間前位に食事を摂ると良いらしいですね。
実際今回は泳ぎだす2時間ちょい前に、からあげ丼食べてました。笑

良い具合にエネルギーになったのやも…

後、激しい運動直後にはできればすぐにたんぱく質摂った方が良いともどこぞで見たので、バーガーキングで肉食っときました。

…いや、そんなジャンキーなもんばっか食ってたらまた腹肉付くんでねぇ?とか知らない聞こえない

そういや水泳始めてから何となく感じてたことがあるんですが、

スイマーズハイ…ってあるのだろうか

『ランナーズハイ』ってのはまぁ聞いたことありますが(長時間走り続けていると、ある時点から体の辛さがどっか行ってなんかいっくらでも走れるような気がするぅぅ!!って気持ち良い感じになっちゃってる状態)泳いでる場合でも何かそういうのありそう、と。

と言うのも、毎回泳ぎ始めて8本ぐらいまでがいっちゃんきつくて何度も休憩して、おっちゃんもう帰りたい!おうち帰りたい!!ってなるんですが、そこを耐えて1㌔超えた辺りからあまり休憩なしでもどんどこ泳げるようになってくるんですよね…

グーグル先生に聞いてみたらば、やっぱりと言うか何というかそういう話書いている人結構居ました。

…考えてみると2㌔到達できなかったときって、最初のきっつい期間の時に頑張りすぎてへばってた気ーする。

今日割と調子良かったのは、むしろ最初の方はゆるめに泳いで後半体が軽く感じてきた頃から(ハイ状態?)ペース上げていったんですよね。
そのパターンのが効率よく長く泳げるっぽい、自分の場合。

次回はそこんとこ意識しながら泳いでみよう…

はよヒトカラ行きたい

一気に話変わりますけど

ここ数日、車の中がカラオケボックス化してます。
しかしまぁ…長い事歌って無いとやっぱり声が…出ない…

一時帰国したらば機会みつけて何度か1人カラオケやるつもりなので、それまでに多少なりとも戻しておきたい感。

ついでに Back Number の新曲をいくつか覚えようかなぁ、と言う事で公式のサンプルを聞き漁りつつ、購入候補を決めるためにカバーでフルで歌っている人の動画を見て参考にしたり(サンプルは一部しか聴けんでね…)

ってかこの方めっちゃくちゃ上手いなぁ。。同性ながらファンになってまいそうなレベルだコレ

歌っている曲のチョイスも結構自分好みだったりして。

この曲も良いよね。

…篠笛演奏ですけど。

覚えよう、歌も笛も。

 

…自分、やっぱ邦楽・J-POP 好きですわ。

海外生活も結構長くなって来て洋楽もたまに聞くけど、何だろう…
歌詞が理解しやすく染みやすいのもあるけど、メロディーも邦楽系のがしっくりくるんですよね。

心から良いなあ、とか聴いてて癒されるのはやっぱり邦楽。

長らく新曲チェックとかしてなかったけど、これを機に今年日本で流行った曲がどんなもんかとか色々漁ってみるかな。

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